جداولي وتخطيطي للعام الجديد ~

السلاااام :)

كيف حبيبيني اليوم ؟

واخيييييراً نزل الموضوع المنتظر ههههههههه ،، 

اليوم باذن الله راح اتكلم عن تخطيطي للعام الجديد .. اوك ادري اني مررره متآخره ههههههههه ، سبب التآخير هو للاسف اجازتي اللي راحت قررت اقضيها في تفاهه :( 

بس جالسه اكل واتفرج في مسلسلات تركيه ... ماسويت اشياء مفيده :\ 

وبدأت السنه الجديده وانا في هالحاله :) 

لما انتهت هالحاله ورجعت لوعيي قررت اسوي لي جداول * ان تبدأ متأخراً افضل من الا تبدأ ابداً :) *

.

من شهر ديسمبر وانا ادور بلانرز لي انا و وفاء اختي ، وفاء انا اخرت لها بلانر يناسبها .. اما انا فبحثت في المواقع الاجنبيه والعربيه و مالقيت بلانر نفس خيالي ومودي :\

الجميل في البلانرز او الاجنده هو انها توضح لك ترتيب ايام وشهور السنه ، بس الكريه فيها هو اني مااحب اكون مقيده ، مااحب اخذ جدول جاهز وانا امشي عليه :\

فقررت اني اسوي لي جداول خاصه " بلانر خاص ههههههه " على جووي ويناسبني وستايلي :)

.

طبعاً متععتي التخطيط ، فطوولت وانا افكر واخطط واصمم جداول ، ولله الحمد وصلت لناتج مرضي جدداً :)

متابعاتي السنابيات شافوا معي كيف كنت مستمتتعه وانا ارسم جداولي ،، لما خلصت وبدأت امشي ع الجداول قعدت اصور لكم جداولي ، وانصصدددددمت من ردودكم ، كلللكم طلبتوني اتكلم عن جداولي وعن التخطيط ، فهذي هي التدوينه لعيونكم حبيبيني :)

.

.

اول شي :

خذي دفتر يناسبك ، من ناحية الحجم او الشكل ، يعني اذا تبغينه سلك او عادي ،، انتي اعرف باللي  تجسد ميولك :)

انا اخذت هالدفتر العملاق هههههههه احب المساحات الكبيره 

.

.

اول صفحتين :

ع اليمين حاطه ستيكي نوتز : هالحركه مسويتها في كل دفاتري حتى دفتر الجامعه .. لاني استهلكها واستهلك احجام  مختلفه على حسب حاجتي 

الصفحه الثانيه حطيت فيها ورقه طبعتها مكتوب فيها شهور وايام السنه الميلاديه 

.
.

ثاني صفحه :

حاطه اهداف السنه : كيف تعرفين تحددين اهدافك ، الحين كل البشر لهم اربع نواحي مهمه في حياتهم "علماء النفس هم اللي حددوا هالنواحي" اللي هم الناحيه النفسيه \ الناحيه الاجتماعيه \ الناحيه الجسديه \ الناحيه الروحانيه 

.

الشرح بالتفصيل تلقونها في هالتدوينه ((  اول خطوه للنجاح .. التنظيم  ))

لاازم تقرونها عشان تفهمون خطواتي في تدوينة اليوم .. حددت هدف واحد مهمم بالنسبه لي من كل ناحيه ولازم احققه خلال هالسنه .. واضفت ناحيه خامسه اللي هي ( الناحيه الجماليه ) .. مو شرط على فكره تضيفين ناحيه خامسه ! لكن انتي حره اذا حابه اضيفي ناحيه تجسد ميولك :)

كتبت في هالصفحه وبالخط العريض اهداف السنه هذي 

وفي الصفحه المقابله خليت مساحه فاضيه بحيث كل ماخطر في بالي هدف او فكره ابغى انفذها اخذ ستيكي نوت من بداية الدفتر واكتب الفكره والصقها هنا .. قريت قبل فتره هالجمله الجميله ((سجل كل فكره تجيك  قبل ماتروح وتخليك )) 

- ادري ان غلطانه في السبيلنق بس خلاص مايمدي تتصحح ههههههه -

.

الصفحات اللي بعدها *ماصورتها* كتبت في كل صفحه مقولات او خطوات تساعدني على تحقيق اهداف السنه اللي ابغى احققها .. مثلاً : هدفي في الناحيه النفسيه ( استشعر انجازاتي) 

قبل فتره كنت ابغى دفتر جديد ففتحت دفتر قديم كنت احسبه فاضي : لما فتحته لقيت فيه كلام كنت كاتبته قبل سنه عن مدونتي وانستقرامي ، كتبت فيه اشياء كنت اتمنى (اتمنى) احققها في مدونتي ، لما قريتها حسيت بصدمممممه ! 

ليه ؟ لان كل الاهداف اللي كتبتها و كنت اشوفها *حلم* حالياً انا محققتها  !! 

انا فيني طبع مو حلو ، اللي هو مااشوف انجازاتي واهدافي الللي محققتها الحين !

يعني احط لنفسي حلم و اتمنى احققه من قلبي ، ومع الايام احققه بس مااستمتع بلذة الانجاز و تحقيقي لحلمي ! ليه ؟ لان وقتها صار عندي هدف ثاني انا شغاله عليه .. فانصدم اني حققت احلام كثيره بس بدون مااستمتع بلذة الانجاز

فبحثت و بحثت وبحثت في النت عن طرق وخطوات تساعدني في التخلص من هالطبع السيء وكتبت المعلومات اللي ممكن تفيدني في دفتري 

.

.

في الصفحه اللي بعدها :

رسمت فيها جداول ثابته معي طوال السنه ماتتغير بشكل شهري يعني .. مثل قائمة المكافآت \ قائمة التدوينات\ قائمة الاحلام *اكتب فيها الاشياء اللي ابغى اقتنيها هالسنه* 

.

.

بعدها بديت في الجداول الشهريه * هنا المتعه * 

حطيت جدولين :

 واحد شهر يناير و الثاني فبراير .. و في الصفحه المقابله حطيت جدول للسنه ، كلهم طابعتهم واللوقو حقي حاطته في البدايه مدري ليه ههههههه

الجدولين زي ماانتم شايفين فارغه ، وانا عبيتها .. عبيته باسلوب جداول المقارن *اتوقع اسمها كذا* .. كيف يعني جداول المقارن ؟ يعني جدول فيه التاريخ بالميلادي والهجري 

فالجدول الاول كان لشهر يناير (كتبت اسم الشهر وايامه باللون الوردي) والجدول الثاني كان شهر فبراير (كتبت اسم الشهر وايامه باللون الاحمر ) 

و كتبت الجداول الهجريه في الجدولين ، خليت شهر ربيع ثاني باللون الاخضر الفاتح وشهر جمادي اول باللون الاخضر الغامق ، فعبيت الجدول على هذا الاساس ، يعني عبيت الجدول بحيث اني اصير اشوف كل يوم وتاريخه بالميلادي وبالهجري

  يارب فهمتوا شرحي لكن حاولت قد مااقدر اشرحلكم الفكره ، و حاولت اصور صور واضحه للجدول 

زي ما انتم شايفين حطيت في هالصفحتين جدول الشهر هذا و جدول الشهر اللي بعده وجدول السنه ! طب ليه هذا كله ؟

لان احب يكون كل شي وااضح ومبين قدامي  اعرف انا في اي شهر وانا وين في السنه  واش الشهر الجاي واش بيصير فيه .. وهكذا 

طبعاً نهاية كل يوم اشطب على اليوم اللي مر ،، واكيد اذا فيه ايام او مواعيد مهمه في هالشهر احط علامه عند هاليوم في الجدول 

.

.

الصفحتين اللي بعدها:

 حطيت فيها جداولي اليوميه ، الطريقه اللي استعملتها هي نفسها تقريباً الطريقه اللي ذكرتها في التدوينه هذي ((اول خطوه للنجاح .. التنظيم )) و التدوينه هذي (( التغيير .. حياة اخرى بانتظارك )) تقريباً دمجت بين الجدولين اللي شرحتهم في التدوينتين اللي قبل ، اللي سويته :

كتبت اهداف او خطوات بسيطه تحت كل ناحيه من النواحي الاربع اللي ذكرتهم فوق وخصصت لكل ناحيه لون ( الناحيه النفسيه اخترت لها اللون البرتقالي ، والناحيه الجسديه اخترت لها اللون الاخضر ، والناحيه الروحانيه اخترت لها اللون الازرق والناحيه الاجتماعيه اخترت لها اللون الوردي ) 

كمان زي ماانتم ملاحظين فيه نقط سوداء قبل كل مهمه .. اش قصتها ؟؟

انا قسمت يومي لخمس اوقات :

١ الصباح ، قبل الجامعه

٢ بعد ماارجع من الدوام

٣ فترة العصر

٤ فترة المغرب

٥ ماقبل النوم 

رمزت لفترت الصباح ب نقطه وفترة بعد الدوام بنقطتين وفترة العصر بثلاث نقاط وفترة المغرب باربع نقاط وفترة ماقبل النوم بخمس نقاط .. بعدها بديت ارتب المهام اليوميه في وقتها المناسب 

.. 

الحين انا كتبت كل المهام تحت كل ناحيه .. تمام ! ابدأ الحين احط كل مهمه في الوقت اللي انا ابغى اسويها فيه، اخذت ورقة طباعه  وبديت اقسم ، رتبت المهام حسب الاولويه في فترت الصباح وقبل كل مهمة صباح حطيت نقطه عشان اميز ان هالمهمه صباحيه ... ورتبت المهام اللي ابغى انجزها بعد الجامعه حسب الاولويه وقبل كل مهمه نقطتين عشان ارمز لوقت انجاز هالمهمه .. 

.

.

معلومات جمييله قريتها في كتاب تقول :

 كيف يقضي الناجحون يومهم :

١ يستيقضون في الصباح الباكر

٢ يمارسون التمارين الرياضيه قبل استغراقهم في مهامهم العمليه 

٣ يعملون على المشاريع ذات الاولويه العاليه

٤ يعملون على انجاز المشاريع التي يحبونها وتهمهم شخصياً

٥ يقضون وقتاً ممتعاً مع اسرهم

٦ يتواصلون بشكل جيد مع ازواجهم

٧يستغلون وقت الافطار او شرب القهوه لبناء علاقات اجتماعيه

٨ يمارسون الصلاة او التأمل لتنقية افكارهم

٩ يدونون الاشياء الايجابيه التي يشعرون بالامتنان نحوها

١٠ يقومون بالتخطيط ووضع اولويات العمل

١١ يراجعون بريدهم الالكتروني

١٢ يقرأون الاخبار الرئيسيه 

طبعاً حبيييييت هالمعلومات فحرصت اني اضيفها في مهامي اليوميه ، مو كلها طبعاً! بس الخطوات اللي احسني احتاجها وبتفيدني .. مثلاً : اضفت لجدولي او روتيني ( اليوغا و التمارين كل يوم الصباح ) ( اعمال مهمه : الدوام ) (اعمال محببه : السوشل ميديا ) ... الخ :)

.

.

كمان اضفت كم مهمه اسبوعيه ، اشياء مااقدر اسويها كل يوم مثلاً من مهامي الاسبوعيه : انزل تدوينه \ اسوي بيوتي داي ... الخ

.

. 

الصفحه اللي بعدها كتبت فيها جدول العنايه المتكامل لهذا الشهر

.

.

اخر صفحتين :

كتبت فيها جداول التقييم ، اقيم فيها انجازي في هالاسبوع وهالشهر .. كيف اقيم ؟ شرحت طريقة التقييم في هالتدوينه ((التغيير .. حياة اخرى بانتظارك ))

والصفحه المقابله كتبت فيها نوتز تساعدني ع الالتزام والاستمرار .. كيف ؟

حطيت في ستيكي نوتز مقولات جميله لها علاقه باهدافي اليوميه تحفزني وتحمسنياو تأثر فيني ، وحطي صور محفزه اذا حابه 

يصير كل مافتحتي هالصفحه تنفتح نفسك وتتحمسين :))

.

.

وبكذاانتهى جدول هالشهر

وكل شهر راح احدد لي اهداف ومهام جديده .. كمان عندي افكار ابغى اظيفها في الشهور الجايه ، واذا حسيتني اضفت شي مفيد اكييد راح ادون عنه :)

.

.

وبس 

اتمنى من قلبي اني افدتكم تو امتعتكم 

احبكم 

xoxo